私の人生に100％集中すること

「自分の人生に集中することが大切です」

最近読んだ本にそんなことが書いてあった。

容易いことのようで実は一番難しいことだと思う

考えなくてもいいあの人のことや、現実に。

無駄な思考を知らず知らずで使っているもの

自分の人生だけに集中することで

夢も願望も思い通りになると

多くの人は意識が過去や未来に向いてしまっていて

今に集中できていないとその本は言う

「今」だけに集中することによって作業効率も格段に上がり

自分がしたいこと、していることが明確に浮き上がる

いまに100％集中することが必要であると繰り返しそう教えてくれた

つまり今この瞬間の人生に全集中することが必要なのだ

確かに自分の行動を振り返ってみても

明日は何をしようかとか

今日の昼ごはん、夕ご飯は何にしようかと

未来のことについて考えたり

あの時こう行動をとっていれば今は少し変わっていたのかしら

あの時、あの選択をまちがっていなければ私の人生はより良いものになっていたかもしれない

そんなことを頻繁に考えている

この思考の癖を排除することはなかなか難易度が高い

どうやっても意識があっちやこっちに散らばってしまう

だから私は私の人生に集中しようと思う

強い人間になりたい。揺らがない人間になりたい。

いま、この瞬間に全力投球で取り組むことで

なにかまた違う景色が見えてくるかもしれないから

できないことを少しづつ体得してできることを増やしていく

そういった作業が、人生には必要なのだと思う。