ご褒美をあげよう

頑張った自分にご褒美をあげることってとても大切だと最近思う

この家事をひとつこなしたらご褒美にひとつチョコを食べよう

この課題を時間内に終わらすことができたらご褒美に美味しいコーヒーを入れよう

この壁を乗り越えたらご褒美にずっとほしかったあれを買おう

日常の中で何一つ困りごとや悩みややるべきことがないという人は

あまりいないだろうと思う

皆さんそれぞれいつも何かに追われ、向き合っている

ご褒美が、

自分の頑張るエンジンになればもうそれでご褒美は役割を果たしていると思う

かくいう私も、なにか終わらせないといけないものごとがあるときには前もって

モチベーションが上がるようなご褒美を自分で設定する

人参を自らぶら下げるのだ

しかし、終わってみれば

あと少し頑張ろうかな

もう少しだけ頑張ろうかな

と頑張れている自分に気づく

その時にはもう、ご褒美より目の前のことに一生懸命になっているので

もはやご褒美を自分の中で設定していることも忘れていることもあるし

そういえば、あんなご褒美を設定してたけどもうなんか面倒だし

やる前と違ってやってみたらめちゃくちゃ楽しかったから

別にご褒美なくても良いかな

と思う時もある

しかし自分が頑張れるために、

動きだすためにご褒美は欠かせない

やるせないときや、向き合うことがしんどい時

ハードルが高い壁があるときは特上のご褒美を設定するようにしている

案外脳というものは簡単に騙されてくれるもので非常に助かる

自分を自分でだますことは時には必要だったりする

頑張りすぎず、気楽に

ものごとをひとつずつ

自分のできる範囲で

そんなことを繰り返しているうちに自分が前よりはるかに成長していることに気づく